왜 사람은 이해받는 순간 다시 살아날까｜어떻게 말해줘야 할까 ④

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어떻게 말해줘야 할까 | 오은영 | 김영사 - 예스24

사람은
생각보다
해결 때문에 힘든 게 아니었습니다.

오히려

"내 마음을 아무도 모른다"

그 느낌 때문에
더 빨리 지쳐갔습니다.

이 책에서 가장 따뜻했던 말도
아주 짧았습니다.

"아, 그런 마음이었구나."

처음엔 너무 단순한 말 같았습니다.

그런데 이상하게
이 말은 사람을 멈추게 합니다.

설명하려던 마음도,
방어하려던 마음도,
조금 조용해집니다.

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Q. 왜 우리는 자꾸 해결부터 하려 할까?

→ 생각해보면
누군가 힘들다고 하면
자꾸 해결부터 하려 합니다.

"그건 네가 너무 예민한 거야."
"좋게 생각해."
"다 지나가."

사실 상대를 위해서라기보다,
그 힘든 감정을 계속 듣고 있는
내 마음이 불편해서
빨리 끝내고 싶은 경우도 많았습니다.

그런데 사람은
해결보다 먼저

"내 마음을 이해받았다"

그 느낌이 필요할 때가 있습니다.

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Q. 어떤 말이 사람을 다시 살아나게 할까?

→ "속상했겠다."
"진짜 서운했겠다."
"그런 마음이었구나."

살아보니
이런 말 한마디가
사람을 갑자기
다시 살아나게 할 때가 있었습니다.

신기하게도
이해받은 사람은
그 다음부터는
혼자서도 조금씩 걸어가기 시작하더라구요.

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사람은
정답이 없어서 무너지는 게 아니라,
계속 살아갈 힘이 끊겨서 무너진다.

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RE:BON Human Recovery Lab은
사람이 완전히 꺼지지 않게
붙들어주는 구조를 연구합니다.

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